Blandet men godt!

Lidt skønne billeder af ungerne hjemme og på kræmmermarked på Bellahøj.

The new me...

Jeg er blevet klippet og det er helt fantastisk. Hver gang jeg har været ved frisøren de seneste år har jeg tænkt at nu skulle der virkelig ske noget - krøller, farve eller af med det hele.

Alligevel er jeg alligevel altid komme ud derfra med en fin page og pandehårs frisure..

Men ikke denne gang - denne gang gik jeg all in og her er resultatet.

Mad og træning..

I dag har menuen bestået af en skøn pastasalat bestående af tun, fuldkornspasta, salat, agurk, tomat, rødløg, æg og så selvfølgelig dild (en totalt undervuderet kruderurt efter min mening)

Det var super lækkert med en let, frisk og sundere ret efter dagens løbetur som satte 3.5 km ind på løbekontoen. Og det med sund mad og sund livsstil det ved jeg godt jeg har snakket om før - ikke bare én eller to gange men mange gange. Alligevel vil jeg tage det op igen.

Jeg har nu trænet i godt og vel 5 måneder. Det  har i snit drejet sig om 2-3 gange  ugentligt i fitnesscenteret hvor der er blevet løbet eller cyklet og styrketrænet på maskiner. Og det har været super fedt. Jeg er blevet virkelig bidt af det.

At jeg i sidste uge nåede mit mål med 5 km løb uden pause var rigtig stort. Det er lang tid siden jeg sidst rigtig har sat mig et mål og gennemført det og det har givet mig blod på tanden.

Allerede nu kan jeg mærke at jeg er blevet meget stærkere og mere udholden end jeg var da jeg startede. Men jeg vil jo også gerne kunne se resultaterne på kroppen...

Derfor har jeg besluttet at jeg vil bruge en del af mine shopping moneter på lidt mere træningstøj  - har jo, som i måske allerede ved, også  lige købt nye løbesko.

Mit mål bliver således at jeg over de kommende to måneder vil holde fokus på hvad jeg spiser (skære kraftigt i sukkerindtaget - især det flydende) og sætte træningen yderligere i vejret så jeg styrketræner intenst 3 gang ugentligt, løber 2-3 gange og hvis tid og lyst er det så er det jo altid et Zumbahold med pigerne.

Forhåbentligt vil denne kombination af sundere mad og drikkevaner sammen med ekstra træning give gode synlige resultater :-)


Mit træningsmål for uge 20 bliver således:

Mandag  Opvarmning/let konditionstræning + styrke

Tirsdag   Løb 3-4 km

Onsdag   Opvarmning/let konditionstræning + styrke

Torsdag  Løb 3-4 km

Fredag    Opvarmning/let konditionstræning + styrke

Lørdag   Pause

Søndag   Zumba med pigerne

Mors dag..

er ikke noget vi har tradition for at fejre her i familien men idag blev jeg alligevel overrasket med smukke blomster specielt udvagt af min store skønne Vila  (og hendes far).

Sammen med dem fik jeg også skønne jordbær som jeg vil nyde når jeg har været ude og løbe en god tur med mine sprit nye løbesko :-)

Kærlighed..

Selvom bølgerne indimellem går højt i det lille hjem så er der vidst ikke nogen tvivl om at de to unger her virkelig elsker hinanden...

Leg med Sejr og det nye kamera

Et løbe eventyr

I dag nåede jeg mit mål - mit nytårsforsæt om at løbe 5 km! Jeg tog den lange tur for første gang og ganske uventet lykkedes det! Jeg føler mig SÅ sej og er SÅ klar på at gøre det igen!

Jeg har været meget tæt på at opgive mit forsæt flere gange og derfor skal der lyde en særlig tak til min indpisker Mille som i onsdags fik mig på rette sport og min dejlige mand som har holdt fast i mit løfte og presset på med udsigt til en ellers sort samvittighed:-)

Og selvom jeg har snydt lidt mht. shopping (meget lidt) så glæder jeg mig til at komme på shoppetur igen.

Øverst på shoppinglisten står et par endnu bedre løbesko så jeg rigtig kan løbe sommeren imøde med stil!


Nytårsforsæt - TJEK!!!

Reflektion og en skøøn dag

Inden vi tog til York sidste år havde jeg en periode med Vila hvor vi ligesom ikke kommunikerede super godt og tit røg i totterne på hinanden. Det har været lidt det samme her i foråret 2012 desværre. Meget af det kyldes nok i virkeligheden usikkerheden omkring Troels projekt - at jeg selv er usikker rent jobmæssigt og at meget at "arbejdet" med ungerne er lagt over på mig i denne tid.

I onsdags fik jeg endeligt afklaret at det med 99% sandsynlighed ikke vil være muligt for mig at fortsætte i Moment når mit vikariat udløber i slutningen af september. Det var en trist besked at få, men det har ligesom også givet en afklaring på situationen - en afklaring jeg faktisk kan mærke jeg har haft brug for. 

Rent praktisk får det den betydning at jeg jo skal begynde at se mig om - holde øjne og øre åbne og være hurtig når der dukker nogle spændende stillinger. Heldigvis kan man sige - er jeg jo havnet i den helt rigtige branche. Jeg kan få alt den sparring omkring cv og ansøgning som jeg har behov for og så skal jeg bare sige til når jeg ved hvad jeg vil - så vil mine kolleger gerne tænke på mig når de får stillinger ind  - fedt med søde kolleger  og helst sikkert det jeg vil savne mest når tid kommer.

En anden ting afklaringen har medført er en ro og afslappethed. Jeg kan fysisk mærke at jeg ikke er så anspændt - tager tingene stille og roligt. Usikkerheden har helt sikkert påvirket mig mere end jeg lige ville være ved - hvilket igen har påvirket mit og Vilas forhold. Jeg vil nu sætte hende  i fokus - ikke at hun skal slippe afsted med alle hendes galestreger  - men jeg vil selv fokusere  på at tale ned istedet for at piske op og så bare lave mange flere hyggeting sammen med hende - og også med Sejr.

Igår var så sådan en af de dage hvor vi tog for alvor hul på hyggen.  i startede dagen med hyggemorgenmad hvorefter ungerne og jeg tog i dyrehaven sammen med kusine Clara og forældrene. (Troels tog på arbejde). I dyrehaven spiste vi madpakker og snacks i det grønne og bagefter tog vi en tur ind på bakken og fik is. Det var super hyggeligt. Pigerne fik kørt i karrusel og Sejr fik set heste, heste og endnu flere hest! Et stort hit!

Da vi kom hjem var det tid til en lur for Sejr og imens gik Vila og jeg i kring med at bage hjemmelavede hveder. Aftensmaden stor på morfars tosk omdannet til fiskefilletter med fritter og salat. Vi har lavet fredag til Vilas maddag og hun var derfor med i hele processen inkl. badning i æg og rasp - stegning og tilberedning af salat. Det var skøønt! og så var hun også sej til oprydningen.
Aftensmaden blev spist sammen med Clara og Co. og bagefter stod den på hveder og disney sjov.
Den oprindelige plan var en spilleaften men vi var alle lidt døde i skralden så vi sluttede aftenen med lidt tv-stederi mens Vila og Clara faldt i svøvn i vores seng.

Alt i alt en skøøn dag!

Status på projekterne mm.

Nå men nu er der jo gået lidt siden sidst så nu er det vidst på tide med en lille status på alle projekterne. Som jeg tidligere har skrevet rykket en del rundt i det lille hjem. Vi har flyttet tv-hyggen ud af soveværelset og ind i stuen. Bedstes bord kommer rigtig til sin ret i permanent udslået form og vi er super glade for vores store sofaseng!

Af malede vægge kan tælles ca. 4 stk i stuen - mangler således "kun" bag reolerne, gangen, køkkenet, paneler og døre (!)

Badeværelset er heldigvis færdigt og fikst indvendigt  - skal lige have købt en ny udsygning da den nuværende er gået helt død og så skal der ordnes pænt omkring vores døre på bagtrappen - der mangler stadig lidt.

 Men det går da frem ad - forhåbentligt når jeg også lidt gang i denne lille bededagsferie:-)

Hjemmesiden er gået lidt i stå igen - det skyldes primært at "kunderne" ikke rigtigt kan samle sig sammen til en lille møde omkring designet mm. På plus siden kan siges at jeg allerede nu får min betaling - ét styks læksi nikon D7000 kamera til mig:-)

Det skal hentes hos fætter Bjarne som giver kaffe når vi besøger dem i Greve på søndag mens Vila hygger hos bedste-veninden Emma.


Træningen går også ok - lidt op og ned med det der løberi men alt i alt ok. jeg træner (eller forsøger) ca. 3 gange ugentligt i træningscenter og det synes jeg er rigtig sjau:-) I morgen tager jeg en god lang løbetur - så må vi se hvor meget mamma egentligt kan når hun tager sig sammen:-)

Og så er der jo også pigelogen! Med stiftelse 26. maj -- uhh det bliver spændende. Og Vilas fødselsdag, familie udflugt - sommer og alt det der..

Der er vidst ikke tid til at ligge på den lade side så jeg må hellere slutte her.


Til sidst varme tanker til de kære vi kender som ikke har det godt i disse dage. Det sætter i sandhed tingene lidt i perspektiv! God karma til jer!

Påske

I denne uge holder jeg fri - ikke kun i påsken men også i dagene op til hvilket giver mig må 10 dages ferie.

Planen har været og er fortsat at dagene skal fyldes med en god blanding af familiehygge og legen håndværker. Desværre har Sejr været syg de sidste par dage og det har betydet at der ikke har været tid til så meget andet end ham. Han er snottet og hoster og det hele er tilsyneladende  en af de herserns lede virus infektioner (sagde lægen). Heldigvis går det fremad og i formiddag har jeg været på skattejagt med Vila i Frederiksberg Have - 6 historiske poster og 2 kinderæg til Vila :-)

Vila og kongen (post nr. 6)

Det var super hyggeligt. Efter jagten mødtes vi med Troels og Sejr der havde været et smut ved lægen og med begge unger i min varetægt gik turen videre på fødselsdagsgavejagt i frb. centeret.

Her til eftermiddag har den stået på Barbie - Lego og varm kakao med flødeskum til Vila og jeg.

I morgen står den på morgentræning - indkøb og  forhåbentligt også lidt håndværkeri imden vi tager sydover til påskehygge hos Lone og Tonny.

Torsdag skal vi til Ternes fødselsdag, Tænk at hun allerede bliver 11 år...   Det bliver fejret i Østerbro svømmehal med vandplasken, hygge og god mad.

Fredag bliver forhåbentligt en rigtig håndværker dag. Der skal pudses vægge ned i badeværelset så de kan blive fine igen. Lørdag fortsættes i håbværkets tegn  med besøg hos mor og far - der skal sættes nye  karme på dren til badevæelset og fixes andre småting inden de tager ungerne med retur på en overnatning til søndag.

Forhåbentligt når vi en tur i biffen :-)

Søndag skal vi til påskefrokost hoa Hanna og Silas ( måske man når lidt mere håndværkeri - maling måske)

Mandag... Afslapning....