Puha.. Nu hvor jeg endelig langt om længe har fået taget rigtig hul på det med motionen, burde man vel også se lidt på kosten... altså helt alvorligt!
For mig er de helt store syndere de 3 C'er - Cola, Chip og Chokolade. Jeg har altid været mere til det salte end det søde så det er sjældent decideret slik der havner i kurven men derimod ofte chips og popcorn. Til gengæld er Troels flittig når det kommer til vingummi og lakrids mens vi nok er lige gode om chokoladen. Summa sumarum er at det ender faktisk ofte med at vi har lidt af det hele liggende hjemme i skuffen.
En anden ting det også handler om for mig i forbindelse med denne her ikke helt gode livsstil, er at jeg skal lære og spise - huske og tvinge mig til at spise morgenmad. Ellers sker der bare det at jeg går for længe og så ender jeg med at kaste mig over chips og slik og alt muligt andet.
Den sidste farlige fælde er om aftenen.. Lige der når ungerne er puttet og man sidder og flader ud så kommer den... Trangen til at spise igen.. Spise sødt og salt og i det hele taget fylde på... Æv..
Men nu skal slut være slut og der skal andre boller på suppen. Mor her skal huske sine måltider - især morgen og frokost og spise sundere mellemmåltider!
Derfor er Colaen også blevet udskiftet med vand, juice,saft og Zero hvis bølgerne går højt.
Snacks er skiftet ud med sunde snacks, gulerødder m. ærtemos, lidt pistacienødder, rosiner, sukkerærter og og sesamdrys... Og hvad man ellers kan finde på.
Slik, chips og chokolade er lyst i band... i hvertilfælde indtil weekenden ;-) og da kun lidt!
Ingen kommentarer:
Send en kommentar
Hej alle - det er dejligt at I tager jer tid til at følge med i vores hektiske liv. Læg gerne en lille hilsen - det varmer sådan om hjertet!
Kram Mia og co.